“Hij wil elke dag, ik niet”

Elke week beantwoordt seksuoloog Lisa van der Berg een vraag van een lezeres. Deze week: Fleur (29) over verschillende libido’s.

“Hoi Vonk,

Mijn vriend heeft altijd zin. Echt altijd. Als het aan hem lag deden we het elke dag, misschien wel twee keer per dag. En ik? Ik heb dat gewoon niet.

Ik hou van hem en ik vind seks met hem fijn, maar ik heb niet elke dag die behoefte. Soms ben ik moe, soms heb ik gewoon geen zin. Hij zegt dat hij het snapt, maar ik merk dat hij teleurgesteld is. En dat geeft mij weer een rot gevoel.

Hoe gaan andere stellen hiermee om? Is dit normaal?

Fleur (29)”

Lieve Fleur,

Dit is zó herkenbaar. Verschillende libido’s — het is een van de meest voorkomende dingen waar stellen mee worstelen. Je bent absoluut niet alleen.

Eerst even dit: er is niks mis met jou en er is niks mis met hem. Jullie zijn gewoon anders. Mannen hebben over het algemeen een hogere spontane seksdrive. Dat betekent niet dat ze gek zijn of te veel vragen — het is gewoon biologie.

Het geheim: responsive desire

Hier is iets wat veel vrouwen niet weten. Er zijn twee soorten seksueel verlangen: spontaan en responsive. Mannen hebben vaak spontaan verlangen — ze hebben zomaar zin, uit het niets. Vrouwen hebben vaker responsive desire — de zin komt pas als je al bezig bent.

Wat betekent dat? Dat “geen zin hebben” niet hetzelfde is als “geen zin kunnen krijgen.” Vaak heb je geen zin om te beginnen, maar zodra je begint, komt de zin vanzelf.

De meeste vrouwen met responsive desire zeggen achteraf: “Fijn dat we het gedaan hebben.” Het begin is de drempel — niet de seks zelf.

De oplossing zit in het midden

Elke dag volledige seks als jij geen zin hebt? Dat is niet realistisch en ook niet leuk voor jou. Maar hem elke dag afwijzen? Dat is ook niet leuk — voor hem niet, en uiteindelijk ook niet voor jullie relatie.

Hier is mijn tip: het hoeft niet altijd volledige seks te zijn.

Op dagen dat je echt geen zin hebt in een hele sessie, kun je hem ook op andere manieren geven wat hij nodig heeft. Een snelle blowjob bijvoorbeeld. Vijf minuutjes, hij is blij, en jij hoeft niet “in the mood” te zijn voor het volledige programma.

Klinkt misschien transactioneel? Dat is het niet. Het is een manier om hem te laten voelen dat je om hem geeft, dat je hem wilt — ook op dagen dat je zelf niet per se behoefte hebt aan seks.

Hoe ik het doe

Mijn man heeft ook een hogere drive dan ik. Vroeger voelde ik me daar schuldig over. Nu niet meer. We hebben een soort ritme gevonden.

Seks als we allebei zin hebben — een paar keer per week. En op de andere dagen? Dan pijp ik hem. Soms ’s ochtends in bed, soms ’s avonds op de bank. Het kost me vijf minuten en hij voelt zich gewild en geliefd.

En hier is het grappige: door dit te doen, heb ik zelf ook vaker zin gekregen. Dat responsive desire waar ik het over had? Het werkt. Hoe vaker je bezig bent met seks — in welke vorm dan ook — hoe meer je brein eraan went en hoe makkelijker de zin komt.

Wat jij kunt doen

Praat met hem. Leg uit dat je van hem houdt en dat je hem wilt, maar dat jouw lichaam anders werkt. Niet als excuus — maar als uitleg.

En stel een compromis voor. Op dagen dat jij geen zin hebt in volledige seks, kun je hem op andere manieren gelukkig maken. Dat is geen toegeven — dat is investeren in jullie relatie.

Probeer het een week. Elke dag iets — seks als je zin hebt, een blowjob als je dat niet hebt. Kijk wat het doet met hem, met jullie, en eerlijk gezegd ook met je eigen libido.

Ik denk dat je verrast gaat zijn.

Liefs,
Lisa